锦绣芳华

图片：


原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 !VTZ|R.  
[&~ v;7M<  
~Ju&Bu  
t0Zj5-07  
　　平和体质 {thF^_1  
(/=A ZSU  
　　就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。 t~6r7F  
]Y@Hlj  
2j=w@7  
　　气虚体质 9#1<[k0  
0F[vc  
　　表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。 
X#5Y\  
　原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 ..C9U(:@  
n#'
?B  
21atw$  
$=grN KAZ  
　　阳虚体质 f[ks%;  
jY Vj=(F  
　　表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。 ~06vEY<  
原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 c}2[Vl(&}L  
"yRE sn  
/Jo XGMS7  
b{nu7'`Z  
　　痰湿体质 'FS{>.2u  
LtQ1=1Dv  
　　表现为人较肥胖，感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 pk;6D|qj  
#%%L|{  
WNLgwd'  
,Kv f  
　　过敏体质 .C>L`(F  
(L@$w ;F>)  
　　易起荨麻疹，易过敏，皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物，少饮白酒。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 \gQ4m(Sn\  
7=yHEW~  
<w7i;@\FY  
_e`VKHry  
　　阴虚体质 %*GLi`/v  
|~|
|F9  
　　表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 jI0o$v#BG  
JJx)NdJ'z  
Q=\sw >  
RnD\Y ~  
　　瘀血体质 2|3C&]Ds{  

.A"u:  
　　表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 z4*ulj  
HN'  
YrOMvQ 4  
F5/eg1E)N  
　　湿热体质 ,~x{yD  
r5*p_Q6|X  
　　表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 #u`p0wXo  
k:{*eV  
yYG  
vpX;/lb=h  
　　气郁体质 C]Z5Z  
5alU+Y  
　　表现为情绪低落，易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，郊游踏春很有效果。